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Tipps und Tricks (nicht nur) gegen den Weihnachtsblues!

Soziales

Was gegen Einsamkeit helfen kann.

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Gerade im Winter und um Weihnachten herum fühlen sich viele Menschen einsam. Damit es erst gar nicht so weit kommt haben wir für Euch ein paar Tipps, was Ihr dagegen tun könnt.


Wir haben einige Veranstaltungen auf unserem Portal, die Ihr nutzen könnt:

Oder Ihr probiert das hier:

  • Sich nicht versperren gegen die Selbstpflege-Routinen, wie Sport treiben, Meditieren, Gebete, Yoga und Achtsamkeitsübungen.

  • Ein schönes Buch lesen. 

  • Einfach mal den Digital Detox beachten! Mach lieber schöne gemütliche Spaziergänge, dabei werden kostenlose Glückshormone freigesetzt.

  • Koche Dir oder zusammen mit Nachbarn typische Weihnachtsgerichte, backe Weihnachtskuchen oder –plätzchen. 

  • Bastele Weihnachtsschmuck oder Geschenke, Nähen, Stricken, Mandalas ausmalen, Bilder malen, z.B. mit Aquarell. Dann hat man quasi automatisch ein Geschenk.

  • Spiele Brettspiele oder Kartenspiele, Mau Mau, Poker, Monopoly etc. 

  • Singe Weihnachtslieder oder veranstalte ein Karaoke. 

  • Tanze Discofox, Flamenco, Tango oder Swing, etc.

  • Schlendere durch die Stadt, um die Weihnachtsbeleuchtung und –dekoration zu genießen. 

  • Gehe mit dem Nachbarshund spazieren. 

  • Schreibe einen Brief an dich mit deinen Zielen fürs Jahr 2024. 

  • Gehe am 24.12., als Weihnachtsmann für Nachbarskinder.

  • Für ganz Kreative: Ihr könnt auch Kurzgeschichten schreiben – entweder jede Person eine oder ihr setzt euch gemeinsam an eine Geschichte und lasst eurer Kreativität freien Lauf, so dass Ihr das euren Kindern, Freunden und Verwandten vortragen könnt.


Außerdem bietet das "Kompetenznetz Einsamkeit"  interessante Informationen auf seiner Internetseite:

hier geht es zum Angebot >


Na dann, viel Spaß noch und Frohes Fest!

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