Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, bei der es darum geht, Körper und Geist miteinander zu verbinden. Es kann Euch dabei helfen, Stress zu reduzieren, Eure Flexibilität und Kraft zu verbessern und Euer allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

In dem wöchentlich stattfindenden Kurs von YOGAHILFT könnt ihr Euren Körper sowohl stärken, als auch zur Ruhe kommen lassen und Euch entspannen. Die eigene Beweglichkeit zu erhalten und zu fördern, steht dabei im Mittelpunkt, im Stehen oder bei Übungen mit dem Stuhl.

OMY! ist Yoga für alle Menschen, es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen nötig. Der Kurs ist kostenlos und wird Euch von der Pestalozzi Stiftung Hamburg ermöglicht.

Ihr könnt einfach vorbeikommen und mitmachen, müsst Euch aber vorher telefonisch anmelden unter 040 644 104 20 oder per E-mail: anmeldung.berne@pestalozzi-hamburg.de.

Wir vom Sprungnetz-Team wünschen Euch viel Spaß bei den Übungen und beim Entspannen.

Für eine bequeme Anreise von Geist und Körper zur Begegnungsstätte Berne empfiehlt es sich, die öffentlichen Verkehrsmittel zu nutzen. Die Fahrplanauskunft des HVVs findet Ihr hier: HVV.

An dieser Stelle möchten wir Euch einladen, auch einmal einen Blick auf www.einfal.de zu werfen.