Calisthenics, das faszinierende Training mit dem eigenen Körpergewicht, steht übersetzt für „schöne Kraft“ und bietet Euch ein intensives Workout direkt an der frischen Luft. Wenn Ihr schon lange den Wunsch verspürt, spürbar stärker zu werden, Euren eigenen Körper viel besser kennenzulernen und neue Bewegungen auszuprobieren, dann ist das die perfekte Gelegenheit für Euch.

Vor Ort trainiert Ihr nicht nur Eure Muskeln unter fachkundiger Aufsicht, sondern begegnet gleichzeitig einer motivierenden Community, die den puren Spaß an der Bewegung und den gemeinsamen Fortschritt miteinander teilt. Ihr könnt dort neue Moves ausprobieren und gemeinsam mit anderen Sportbegeisterten über Euch hinauswachsen.

Wer am 19. Juli keine Zeit hat, kann am Sonntag, den 23. August 2026, von 17 bis 18 Uhr noch einmal vorbeischauen: Genau wie der Termin im Juli richtet sich dieser Workshop an Einsteiger*innen, die unter professioneller Anleitung die Grundlagen des Eigengewichtstrainings erlernen und die moderne Calisthenics-Anlage direkt an der Elbe ausprobieren möchten.

Auf die Beine gestellt wird diese tolle Aktion im Rahmen des Hamburger elbsommer-Programms von CaliX und dem Parkour Creation e.V. in Kooperation mit der HafenCity Hamburg GmbH.

Also: Packt einfach Eure Sportsachen ein, schnappt Euch Eure Freund*innen und schaut am Kirchenpauerkai vorbei, um selbst zu erleben, was mit dem eigenen Körpergewicht alles möglich ist.

An dieser Stelle möchten wir Euch einladen, auch einmal einen Blick auf www.einfal.de zu werfen.

Für eine sportliche Anreise zum Workshop am Kirchenpauerkai empfiehlt es sich, die öffentlichen Verkehrsmittel des HVVs zu nutzen. Die Fahrplanauskunft des HVVs findet Ihr hier: HVV.