Auch wenn das Atmen eine unbewusste, aber lebenswichtige Handlung ist, wird es doch ein wenig vernachlässigt. Diesem Defizit entgegenwirken soll der Kurs „Atemtherapie zum Mitmachen“. Ohne Sauerstoff kann der Mensch nicht leben, also muss sichergestellt sein, genügend Sauerstoff beim Atmen aufzunehmen, um lebenswichtige Organe damit zu versorgen: das fängt mit dem Gehirn an, geht quer durch den Körper und endet bei den Füßen. Wird die Versorgung nicht sichergestellt, kann es zu Organschädigungen kommen. Mit einem richtigen Training kann die Atemmuskulatur aufgebaut und die Lungenkapazität erhöht werden, somit wird auch die Leistungsfähigkeit gesteigert. Ihr merkt es schon beim Treppensteigen oder Laufen.

Gezeigt werden Euch Atemübungen, die Ihr später selbstständig zu Hause oder unterwegs durchführen könnt.

Erreichbarkeit: die Haltestelle „Wiebischenkamp“ liegt nur 3 Minuten vom ReeWie-Haus entfernt, hier halten die Buslinien 183 oder 21

Viel Spaß wünscht das Sprungnetz-Team